الفيتامينات الهامة للمرأة أثناء فترة الحمل

تحتاج المرأة أثناء فترة الحمل إلى أخذ مجموعة من الفيتامينات والمعادن بصورة مباشرة إلى جانب تناولها الأغذية الصحية التي تحتوي على تلك الفيتامينات، حيث إن المرأة الحامل تكون بحاجة لتناول بعض المكملات الغذائية للتأكد من حصول جسمها على كل ما يحتاجه لنمو جنينها بصورة صحية.
ومن الفيتامينات الهامة للمرأة أثناء فترة الحمل:
– فيتامين (د) الذي يجب أن يأخذ بصورة يومية طوال فترة الحمل، وخلال فترة الإرضاع أيضا.
– حمض الفوليك يأخذ كل يوم أثناء الحمل حتى الأسبوع ال12، ويفضل أخذه أيضا قبل الإقبال على الحمل، حيث يساعد على منع حدوث العيوب الخلقية للجنين.
مواقع