أكل البطاطس والموز والنشويات يحسن من الحالة المزاجية

قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، إن الشعير والموز والبطاطس والنشويات تعمل على تحسين الحالة المزاجية لدى الفرد، مضيفة: “كمان الشمس تجعل المزاج في أفضل حالاته”.
وأضافت “جاد الحق”، خلال حوارها في برنامج “بنشجع أمهات مصر”، على شبكة “نجوم أف إم”، أن الاكتئاب منتشر في الدول الأوروبية بشكل أكبر من دول الشرق أو في العالم العربي.
وحذرت الخبيرة في التغذية العلاجية من “قلي البطاطس”، وقالت: “ابعدوا عن قلي البطاطس، ممكن نقلي دون زيت، نسلقها ونحمرها في الفرن ونضع عليها بهارات، والبطاطا كذلك تحسن من المزاج وهي من الأكلات الجيدة جدا”.

عن الوطن