تعرف على أسباب وأعراض آلام الظهر

أكد الدكتور رضا الهميمي، استشاري علاج العظام، أن أسباب آلام الظهر متعددة وتؤثر بشكل كبير على صحة وجسم الإنسان، مشيرا إلى أن العمود الفقري عبارة عن عظام وغضاريف.

وأوصى “رضا”، خلال لقاء خاص ببرنامج “صباح الخير يا مصر” المذاع عبر فضائية “الأولى”،بضرورة خفض الوزن لعدم التعرض لآلام في الظهر، حيث تعد الدهون حمل كبير على العضلات والعمود الفقري، بالإضافة إلى أن التدخين يؤثر تأثير مباشر عليه.
ونوه إلى أن عدم ممارسة الرياضة بالطرق السليمة تؤدى إلى ضعف العضلات ووجود احتمالية وجود انزلاق غضروفى، لافتا إلى أن هناك احتمالية حدوث آلام بالظهر ضئيلة جدا على الأشخاص التى تكون طبيعة عملهم تحتاج إلى حمل الأشياء الثقيلة، لكنه يحدث على الأشخاص التى تقوم بحمل أشياء أكبر من طاقتها.
وأشار إلى أنه يجب حمل أشياء ثقيلة جدا وعدم الانحناء فجأة لتفادى حدوث انزلاق بالغضروف، مؤكدا أن الفقرات العنقية لها المشاكل الخاصة بها، حيث إن أكبر مشكلة بها هى طريقة الجلوس، بمعنى أنه يجب أن يتم الجلوس بطريقة مستقيمة على الظهر وعدم انحناء الرقبة.

المصدر : صدى البلد